Bevegelighet RSS
3 GODE GRUNNER TIL Å HA GOD BEVEGELIGHET
Hva har POSITIVE ting som gode prestasjoner, jevn fremgang og en kropp som virkelig fungerer til felles med NEGATIVE ting som skader, kroniske smerter og stagnasjon i treninga? Det de har til felles, er bevegelighet. Om du stadig ser mer av det NEGATIVE dukke opp i (trenings)livet og du heller vil ha mer av det POSITIVE, er det på tide å TA KONTROLL over din evne til å bevege din egen kropp. Før vi går inn på de 3 gode grunnene til å ha god bevegelighet, vil jeg komme med min egen definisjon av hva god bevegelighet er. Når det snakkes...