Treningsteknikk RSS
Skal du oppnå målet, må du eliminere distraksjonene!
Å være målrettet i dag er mer krevende enn noensinne. Vi blir påvirket av alt og alle, hele tiden, om vi tillater det. Og det er her både problemet og løsninger ligger. Hva vi tillater og ikke tillater skal påvirke oss. Sannsynligvis er det noe du har glemt, men hva er DET? Det du mest sannsynlig har glemt, er at du selv besitter makten. Makten til å avgjøre hva som skal inn og hva som skal blokkeres tilgang til livet ditt og hodet ditt. Altså, er det DU selv som avgjør hva som skal påvirke deg. Hvordan ting fungerer i...
SELVSTENDIGHET: 3 steg til å ta kontroll over din egen trening
Mange er avhengige av et treningssenter for å trene. Det har særlig denne covid-perioden gjort mange oppmerksom på. Dessverre er det mange som lar seg stoppe av det, setter seg selv i ventemodus, og lar kroppen forfalle. Det er det ingen grunn til! Hvorfor la andre eller ytre omstendigheter diktere DIN treningsprosess, kropp og helse, når du ENKELT kan ta kontroll over din egen trening? Dette er de 3 stegene du kan og må ta om du skal bli selvstendig. Steg 1: Bestem deg Det første steget du må ta, er rett og slett å bestemme deg for...