I boken «Styrketrening for idrettsutøvere» lærer du hvordan du som utøver burde trene styrke for å prestere på ditt aller beste. Boken er på 98 sider og du får i tillegg en manual på 31 sider med 5 ulike treningsprogrammer (programmene er «nybegynner/etter skade», «4-dagers off season», «3-dagers splitt», «3 dagers fullkropp» og «2 dagers fullkropp», så du har med dette programmene klare for deg uavhengig av i hvilken del av sesongen eller treningsform du befinner deg i).
Dette er et elektronisk produkt. Du får tilgang til boken direkte etter bestilling.