Vil du bli skikkelig sterk samtidig som du kommer i GOD form (få bort fettet)?
Da finner du løsningen i det 12 uker lange og effektive treningsprogrammet SuperCuts!
- I SuperCuts trener du 4 effektive styrkeøkter i uka.
- Programmet består av 3 ulike faser som sørger for variasjon i øvelser og metoder.
- Du kan forvente å bli sterk, eksplosiv og få bedre utholdenhet, i tillegg til å komme i markant bedre form (om du følger kostholdet).
Treningsmetoder du møter underveis:
- Kontrast trening (for utvikling av maksimal og eksplosiv styrke)
- Cluster sets (for utvikling av maksimal muskelstyrke)
- Rest Pause (for muskelvekst)
- Superlegs og superarms (for muskulær utholdenhet, muskelvekst og fettforbrenning)
- Og en god dose "vanlige" sett med styrkeøvelser.
Du får i tillegg enkle og effektive diettplaner du kan følge for optimal fremgang. Diettplanene er presentert i vektklassene 70kg, 80kg, 90kg og 100kg og du starter med den som er nærmest din nåværende vekt.
OBS. For å få mest ut av opplegget er det en fordel at du har erfaring med styrketrening fra før av/er relativt kompetent.
Dette er et elektronisk produkt. Du får tilgang til programmet direkte etter bestilling.